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健康
3大欲求のひとつ、睡眠の重要性
欲求の一つである睡眠がもたらす効果 睡眠は人間の生活において欠かせない3大欲求の一つです。食事や水分摂取と同様に、十分な睡眠をとることは健康的な生活を維持するために非常に重要です。本記事では、睡眠の重要性に焦点を当て、なぜ睡眠が欠かせない...
2023年10月22日
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良い食習慣で健康な体を手に入れる
私たちが活動するためのエネルギーや栄養素は、食べ物から摂取することが基本のため、健康的な生活には「食事」がとても重要です。 健康には「一汁三菜」の日本食が最強 これを食べれないのはショックが大きい 他の動物の乳を飲んでいるのは人間だけだ 水...
2022年9月17日
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